LES ATELIERS SIESTE

Les ateliers sieste en entreprise en Indre-et-Loire, tout comme dans d'autres régions, gagnent en popularité en raison de leur reconnaissance croissante des avantages qu'ils offrent en termes de bien-être et de productivité. Voici pourquoi ces ateliers sont importants et quels sont les bénéfices associés :

PACK FORMATION

Pack Formation à la Micro-Sieste en Entreprise pour les Salariés (Groupe jusqu'à 15 personnes)

Monia Jourdan, votre experte en bien-être au travail ! Vous propose notre Pack Formation à la Micro-Sieste, une expérience unique conçue pour revitaliser votre équipe et stimuler la productivité au sein de votre entreprise.

À Propos de la Formation :

La micro-sieste est bien plus qu'un simple moment de repos, c'est une stratégie puissante pour améliorer la concentration, la créativité et la résilience mentale. Notre formation, animée par Monia Jourdan, vous guidera à travers les principes fondamentaux de la micro-sieste et vous fournira des outils pratiques pour l'intégrer facilement dans votre routine quotidienne au travail.

Contenu de la Formation :

Introduction à la Micro-Sieste : Comprenez les bienfaits scientifiques de la micro-sieste sur la performance cognitive, le bien-être mental et la gestion du stress.
Techniques de Relaxation : Apprenez des techniques simples de relaxation pour faciliter une transition harmonieuse vers une micro-sieste réparatrice.
Personnalisation de l'Espace : Découvrez comment créer un environnement propice à la micro-sieste, même au sein d'un espace de travail partagé.
Durée Optimale : Identifiez la durée idéale pour une micro-sieste efficace sans perturber la routine quotidienne.
Intégration dans la Routine de Travail : Explorez des stratégies pour intégrer la micro-sieste de manière transparente dans votre journée de travail, maximisant ainsi ses bienfaits.

Avantages pour Votre Équipe :

Boost de Productivité : Améliorez la concentration et la productivité grâce à des moments de repos courts mais revitalisants.
Réduction du Stress : Offrez à vos employés un moyen efficace de réduire le stress et de favoriser le bien-être mental.
Renforcement de l'Esprit d'Équipe : Partagez une expérience collective qui renforcera les liens au sein de votre équipe.
Création d'un Environnement Positif : Favorisez une culture d'entreprise axée sur le bien-être et la performance.

Détails Pratiques :

Durée de la Formation : 4 sessions d'1h
Nombre de Participants : Jusqu'à 15 personnes par session
Lieu : dans votre entreprise Contactez-nous dès aujourd'hui pour réserver votre Pack Formation à la Micro-Sieste et offrez à votre équipe le cadeau du repos, de la productivité et du bien-être !

Monia Jourdan - Expertise en Bien-Être au Travail